Français Nombre Parcourir:0 auteur:Éditeur du site publier Temps: 2022-01-19 origine:Propulsé
Myrtille contient un grand nombre de substances physiologiques actives, connu sous le nom \ « antioxydant no.1 \ » dans les fruits et légumes, peut protéger les cellules, éviter la destruction de l'oxyde, il a pour fonction de prévenir un dysfonctionnement, l'amélioration de la mémoire à court terme, améliorer l'équilibre et la coordination des personnes âgées. La consommation régulière de produits bleuets peuvent améliorer de manière significative la vue et éliminer la fatigue des yeux; peau nourrissante; Retarder le vieillissement cérébral nerf; Il a un effet sur les capillaires causés par le diabète; Améliorer la fonction cardiaque; La maladie d'Alzheimer Prévenir.
Bleuets sont considérés comme un superfruit pour leur capacité à la perte de mémoire lente et prévenir les maladies cardiaques. Ajoutant à la réputation du superfruit, des recherches récentes suggèrent que manger des bleuets ou de boire du jus de bleuet peut aider à prévenir le cancer du côlon, HealthDay Nouvelles a rapporté.
fruits bleuets sont riches en éléments nutritifs, qui sont riches en acides aminés, le zinc, le calcium, le fer, le cuivre et les vitamines. Il a non seulement une bonne nutrition et la fonction de soins de santé, mais il a aussi la fonction de prévention nerf vieillissement du cerveau, renforcer le cœur, anti-cancer et adoucir les vaisseaux sanguins, ce qui améliore l'immunité du corps humain et ainsi de suite. Sa valeur nutritive est beaucoup plus élevé que la pomme, raisin, orange et autres fruits, peut être appelé \ « le roi des fruits dans le monde \ ».
fruits Blueberry est non seulement pour les aliments frais, mais a également une forte valeur médicinale et la fonction de la santé nutritionnelle. Les listes Organisation internationale alimentation et l'agriculture comme l'un des cinq aliments de santé des êtres humains.
poudre aux bleuets peuvent être consommés dans une variété de façons, y compris l'eau ou du yogourt nature, chaud.
poudre aux bleuets est mieux servi avec de l'eau chaude. Il suffit de verser la poudre de bleuets dans un bol et mélanger dans l'eau chaude et de sucre jusqu'à consistance lisse. poudre Myrtille peut être ajustée en fonction de vos préférences, et la teneur en sucre peut être ajustée en fonction de vos préférences.
Même les bleuets transformés ont les mêmes avantages que les bleuets frais, mais certaines substances sont susceptibles d'être réduites. Comme les bleuets frais, bleuets séchés contiennent du sucre élevé, protéines, fibres alimentaires, graisses, vitamines et autres nutriments. Après les manger, ils peuvent renforcer l'immunité. Cependant, vous ne devriez pas manger plus de 10 à 20 bleuets par jour.
Les bleuets secs peuvent également s'occuper du cœur et du cérébrovasculaire, anti-cancer, d'améliorer l'immunité, des bleuets fraîches contiennent une anthocyanine a une forte capacité antioxydante, mais après la transformation de la teneur en anthocyanine d'anthocyane, il est difficile de dire à quel point il reste, mais aussi longtemps que la droite quantité de consommation ou peut jouer un bon effet beauté.
La poudre de myrtille peut être mangée avant les repas, peut également être consommée après les repas, il est préférable de ne pas manger sur un estomac vide.
La poudre de bleuets avant les repas peut augmenter la satiété, réduire la quantité de repas, de manière à atteindre le but de perdre du poids. La poudre de myrtille est mangée avant les repas, de préférence une demi-heure ou une heure pendant les repas, car il faut du temps pour que le corps l'absorbe. La poudre de bleuets est mangée 1 heure après un repas pour faciliter la digestion. Tant que le repas n'est pas trop complet, ne mangez pas beaucoup de myrtiles après que le repas ne paraîtrait pas de distension abdominale.
En plus d'être nutritif, les hommes mangent des bleuets dans un but important! C'est pourquoi certaines personnes de l'industrie appellent des myrtilles \"homme baies \"!
Une nouvelle étude britannique publiée dans le Journal américain de Clinical Nutrition a révélé que manger des bleuets peut réduire considérablement la dysfonction érectile (ED) chez les hommes et une combinaison avec des exercices actifs, le sexe peut améliorer de 20%.
L'étude de l'Université d'East Anglia est la première à examiner la relation entre les flavonoïdes et le développement. Les résultats ont montré que les anthocyanes, les flavonoïdes et les flavanones avaient un effet positif sur l'allégement de l'ED.
Les hommes qui ont régulièrement mangé des aliments riches en flavonoïdes tels que les bleuets avaient un risque de 10% de ED. Une poignée de bleuets trois fois par semaine ou quelques verres de vin rouge par semaine pourraient améliorer le Viagra.
En plus des bleuets, les principales sources de produits chimiques naturels Les anthocyanes, les flavonoïdes et les flavanones comprennent des fraises, des mûres, des cassis, des cerises, des pommes, des poires et des agrumes. L'étude a révélé que la consommation régulière de ces aliments combinée à cinq heures de marche rapide par semaine était associée à un risque de réduction de 21% d'ED.
Comment ça?
Les bleuets sont non seulement bons pour la beauté des femmes, mais aussi utiles pour les hommes d'améliorer leur sexe. Ils sont définitivement un bon fruit au goût. Lors de l'achat de bleuets, les hommes et les femmes devraient faire attention à leur fraîcheur. Les plus frais, ils sont, plus ils sont nutritifs.
