Qui devrait compléter les protéines de lactosérum La protéine de lactosérum est un complément alimentaire populaire entre les amateurs de fitness, les culturistes et les athlètes. Il est dérivé du lait de vache et contient les neuf acides aminés essentiels nécessaires à la construction et à la réparation musculaires. Mais tout le monde doit-il compléter avec des protéines de lactosérum?