Il est injuste de comparer le quinoa au riz, car le quinoa n'est pas réellement un grain. C'est la graine de la famille du quinoa, un parent de betteraves et d'épinards. Mais le quinoa est considéré comme un grain pseudo car il est cuit et consommé comme un grain et a des nutriments similaires. Le riz et le quinoa font tous deux partie d'un mode de vie sain. Si vous vous remettez d'un insecte d'estomac, le riz blanc est un bon choix. Mais dans l'ensemble, le riz brun est une option plus saine, principalement parce que la fibre dans le riz brun aide à prévenir les pics de glycémie.

Pâte de citrouille: Utilisez de l'eau bouillante directement pour mélanger la nourriture, selon la préférence personnelle d'ajouter du sucre, du café, du lait de soja de la citrouille de lait: lait de soja + lait de poudre de citrouille et poudre de citrouille de poudre de poudre de poudre de poudre de citrouille: bouillie de poudre de poudre de poudre de citrouille + poudre de poudre de poudre de poudre de citrouille: Fry et poudre de citrouille Stirg-fry est sur le point de démarrer le pot lorsque la quantité appropriée de poudre de citrouille. D'abord, faites bouillir le riz en gruau, puis ajoutez les nouilles et la poudre de citrouille.