Français Nombre Parcourir:0 auteur:Éditeur du site publier Temps: 2022-01-24 origine:Propulsé
La canneberge, le raisin de Concord et les myrtilles sont connues sous le nom de trois fruits traditionnels en Amérique du Nord. Dans le même temps, il présente également les caractéristiques de l'eau élevée, de la basse calorie, de la haute fibre et de nombreux minéraux, qui peut compléter le corps humain avec une variété de vitamines et de minéraux, ainsi que d'aider les cellules immunitaires humaines à empêcher l'invasion d'une variété des maladies. La plupart des canneberges se trouvent dans leur intégralité, mais des canneberges peuvent également être transformées en poudre de canneberge. Alors, que font exactement la poudre de canneberge? Est-ce la même chose que les canneberges?
1. Prévenir l'infection des voies urinaires
Les canneberges contiennent des quantités élevées de procyanidines, également appelées tanins concentrées, qui ont des propriétés d'adhérence antibactérienne, prévenant e. coli et autres bactéries pathogènes de coller aux cellules épithéliales des voies urinaires et de la paroi de la vessie, et empêchant ainsi les infections des voies urinaires.
2. Baisse de la pression artérielle
Les canneberges sont faibles en sodium et de potassium. Ils ont également une baisse de la pression artérielle en stimulant les cellules endothéliales pour produire de l'oxyde nitrique, qui détend les vaisseaux sanguins.
3. Soulever la couleur
La canneberge est riche en pectine et une variété de vitamines bénéfiques pour le corps humain, qui peut non seulement favoriser les péristals gastro-intestinaux pour accélérer le métabolisme corporel, mais empêcher également l'accumulation de toxines dans le corps, soulagent les symptômes des pores encrassés causés par la toxine accumulation dans le corps humain.
1. Les bleuets sont riches en nutriments
Comme la plupart des baies, les myrtilles sont un fruit nutritif. Les nutriments sont similaires aux bleuets et sont souvent appelés myrtilles européennes parce qu'elles appartiennent à la même famille des plantes que le fruit populaire. Ainsi, les bleuets fournissent environ 85 calories par tasse, 15 grammes de sucre naturel et 4 grammes de fibres par tasse (148 grammes). Semblable aux bleuets, ils peuvent contenir environ 85% d'eau, ainsi que beaucoup de manganèse et de vitamines C et K. Les myrtilles sont relativement bas dans des calories, mais sont une bonne source d'eau, de fibres, de manganèse et de vitamines C et K.
2. Les bleuets sont riches en composés végétaux bénéfiques
Les bleuets sont riches en antioxydants, des composés végétaux bénéfiques qui aident à protéger votre corps de blessures et de maladies. Les recherches montrent que les baies (y compris les bleuets) sont parmi les aliments avec la plus haute teneur en antioxydant. Être étroitement lié aux bleuets, les canneberges peuvent avoir les mêmes propriétés. Les bleuets contiennent de la vitamine C et des acides phénoliques et constituent une excellente source d'anthocyanes, de puissants antioxydants flavonoïdes qui donnent des fruits et des légumes rouges, violet et bleus leurs couleurs caractéristiques. On pense que les anthocyanes sont responsables de la plupart des avantages pour la santé de ces baies. Les baies sont l'une des meilleures sources alimentaires d'antioxydants. Les myrtilles sont une source particulièrement bonne d'anthocyanes, un puissant antioxydant pouvant bénéficier d'avantages pour la santé.
3. Les bleuets peuvent améliorer la vue
Les bleuets sont les plus populaires pour leur capacité à améliorer la vision, en particulier la vision nocturne. Plusieurs petites études ont examiné les effets de ces baies sur la vision nocturne, mais ont conclu que des preuves solides ne soutiennent pas l'avantage. Cela dit, les myrtilles peuvent profiter à votre vision d'une autre manière. Dans une étude de 2 ans sur les patients atteints de glaucome, une dose quotidienne de 120 mg d'anthocyanine de myrtille a entraîné une performance visuelle améliorée et une perte de vision progressive, une condition conduisant à une perte de vision progressive (30%), contre une diminution de la fonction visuelle dans le groupe placebo.
D'autres études ont montré qu'un supplément quotidien de 160 à 480 mg d'extrait de poudre de myrtille peut réduire les yeux secs et autres symptômes de la souche oculaire associés à l'utilisation de terminaux d'affichage vidéo. Cependant, plus de recherches sont nécessaires pour confirmer ces avantages. Les bleuets peuvent améliorer la vision des patients atteints de glaucome et réduire la tension et la sécheresse des yeux chez les personnes utilisant des terminaux d'affichage vidéo. Cependant, plus de recherches sont nécessaires.
4. Les bleuets réduisent l'inflammation
Les myrtilles peuvent aider à lutter contre l'inflammation, qui est considérée comme la cause fondamentale de nombreuses maladies.
Cet effet peut être dû en partie à la quantité d'anthocyanines, antioxydants avec des propriétés anti-inflammatoires.
Dans une étude de 3 semaines, un supplément quotidien de 300 mg d'anthocyanine de myrtille a réduit les marqueurs d'inflammation de 38 à 60%, contre une réduction de 4 à 6% du groupe placebo.
En outre, une petite étude de quatre semaines a montré que la boire de 11 onces (330 millilitres) de jus de canneberge par jour a considérablement réduit les marqueurs inflammatoires comparés à un placebo.
Cependant, plus de recherches sont nécessaires pour confirmer ces effets.
Les bleuets sont riches en anthocyanes, qui sont des antioxydants qui réduisent les signes d'inflammation.
Les bleuets peuvent réduire les niveaux de sucre dans le sang
Les bleuets sont une herbe populaire utilisée pour réduire les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
Pas:
1. Sécher et écraser les canneberges. Geler sécher les canneberges concassées à 20 ~ 40 pendant 12 à 28 heures;
2. Mélangez des canneberges lyophilisées avec un conservateur sur un rapport de masse de 100: (0,01 ~ 0,1) pour obtenir de la poudre mélangée;
3. Le meulage ultrafiné de la poudre mélangée est obtenu. Le procédé de préparation de la poudre de canneberge de l'invention présente les avantages du processus simple, anti-oxydation, anti-vieillissement et bonne fonction de soins de santé.
1. Le groupe allergique de la peau de l'aspirine ne peut pas prendre de la nourriture
Les canneberges contiennent beaucoup de salicylate de sodium, semblable à l'aspirine. Si la peau est allergique à l'aspirine, évitez de prendre des produits de santé à la canneberge. Aussi préoccupé par d'autres conditions médicales ne peut pas prendre, la technologie des canneberges pour comprendre le diététicien senior professionnel
2. Qi et carence sanguine ne peuvent pas prendre de la nourriture
Il y a un vieil adage qui va comme ça. Logiquement parlant, Qi et carence en sang devraient prendre plus de produits de soins de santé à maintenir, mais Qi et la déficience sanguine prenant la canneberge, elle sera nocive pour la santé physique et mentale. Parce que, Qi et carence sanguilleur, les gens mangent des canneberges contenant du froid, rendront le corps humain plus vide. A cette époque, la canneberge froid peut être ajustée avec d'autres produits.
3. Ne le prenez pas avec des légumineuses
Dans le cas des capsules de canneberges, la méthionine dans les aliments de soja détruit l'effet antioxydant des canneberges, qui ne désactive non seulement l'effet, mais continue également de nuire au corps, conduisant à l'athérosclérose. Après avoir pris des capsules de canneberges, l'eau doit être correctement ajoutée immédiatement pour empêcher le corps d'avoir peu d'eau, une bouche sèche et une soif.
4. La rate et l'estomac ne sont pas bons ne peuvent pas prendre de la nourriture
Si la rate du consommateur et l'estomac ne sont pas bons, la canneberge intensifiera la pression de l'estomac et de l'estomac, produisant une sensation inconfortable. Pour une bonne santé physique et mentale, des capsules de canneberges doivent être prises après la récupération du tractus gastro-intestinal. De plus, s'il s'agit de la qualité physique de la dépression Qi, de la carence yang ou de la qualité physique de l'accumulation de sang, il est recommandé d'utiliser d'autres produits pour aider la consommation de canneberges, en combinaison avec le froid de la canneberge
Non recommandé de manger plus, de perdre du poids. La canneberge est une sorte de fruit séché, qui contient beaucoup de fructose et goûte très doux, il est donc populaire parmi les jeunes femmes. Cependant, étant donné que la canneberge séchée contient beaucoup de fructose, elle n'est pas propice à la perte de poids, il est donc recommandé de manger moins ou de ne pas le manger.
