Français Nombre Parcourir:0 auteur:Éditeur du site publier Temps: 2022-05-30 origine:Propulsé
L'effet depoudre d'arachideest principalement de dégrader le cholestérol et de promouvoir la croissance et le développement. La poudre d'arachide est riche en protéines / oligo-éléments et contient également une petite quantité d'huile d'arachide. Et tout le corps de l'arachide est un trésor, la peau de l'arachide pour l'anémie, la thrombocytopénie, il y a un effet thérapeutique auxiliaire.
Les grains d'arachide sont riches en acide linoléique et autres acides gras non saturés essentiels, qui sont particulièrement bénéfiques pour l'absorption et la digestion du corps humain. L'acide linoléique ne peut pas être synthétisé dans le corps humain, mais il joue un rôle important dans la régulation de la fonction physiologique du corps humain, favorisant la croissance et le développement, la réduction du cholestérol, la prévention de l'hypertension et de l'athérosclérose. La protéine d'arachide contient des acides aminés plus complets, une teneur plus élevée que les protéines animales et ne contient pas de cholestérol, il s'agit donc d'une protéine végétale de haute qualité.
Les arachides de tout au sol en poudre, seul le changement de morphologie, est un changement physique (comme la glace en eau), n'affectera pas sa nature et sa nutrition d'origine.
Peau d'arachide pour l'anémie, thrombocytopénie, il y a un effet thérapeutique auxiliaire. Par conséquent, il y a un peuple qui dit que les vêtements d'arachide nourrissent du sang.
Du point de vue de la digestion et de l'absorption, les aliments sols et liquides sont plus faciles à digérer que les aliments entiers et solides car ils raccourcissent le processus de digestion dans l'estomac. En termes de goût, bien sûr, il est préférable de manger les aliments entiers et solides, avec les caractéristiques des aliments d'origine.
Il existe de nombreux avantages, le noyau d'arachide riche en acide linoléique et autres acides gras non saturés essentiels, en particulier propices à l'absorption et à la digestion du corps humain, l'acide linoléique dans le corps humain ne peut pas être synthétisé, mais pour réguler la fonction physiologique du corps humain, Promouvoir la croissance et le développement, la dégradation du cholestérol, la prévention de l'hypertension et de l'athérosclérose ont un rôle important. La protéine d'arachide contient des acides aminés plus complets, une teneur plus élevée que les protéines animales et ne contient pas de cholestérol, il s'agit donc d'une protéine végétale de haute qualité.
Beurre d'arachideest un supplément nutritif pour diverses substances et vitamines.
Le beurre d'arachide est une source d'aliments nutritionnels riches en protéines riches en matières grasses idéale, contenant beaucoup de protéines, de graisses et de calcium, de phosphore, de sélénium, de zinc et d'autres éléments minéraux, une variété de nutriments sont relativement complets et relativement équilibrés. De plus, les arachides et leurs produits sont riches en acides gras insaturés, stérols végétaux, resvératrol, vitamines E et C, acide folique et autres substances actives végétales, qui sont très bénéfiques pour promouvoir la santé et prévenir les maladies.
Les experts nutritifs découvrent qu'il existe une sorte de nutriments qui appellent l'acide folique dans les arachides de haute qualité, l'huile d'arachide et d'autres produits d'arachide, il contient beaucoup d'acide gras monoinsaturé, peut augmenter la quantité de chaleur à envoyer, brûler le cholestérol nocif, réduire gras sanguin élevé. Et en plus de l'acide folique, contiennent toujours une variété de cellulose bénéfique dans l'arachide, ont l'effet de la déchets à l'intérieur d'éliminer l'intestin, ne provoquera pas de graisse.
Au début des perspectives de l'industrie de la valeur nutritionnelle de l'arachide du Forum international \", les experts en nutrition des États-Unis ont déclaré que la United States Harvard University School of Public Health et le Boston Women's Hospital, la structure de 101 hommes d'âge moyen et âgés obèses et les personnes âgées et Les femmes, divisées en deux groupes, un groupe a été désigné pour manger un régime faible en gras (viande maigre, légumes à base de légumes), un groupe a mangé un régime de noix (principalement de l'huile d'arachide, du beurre d'arachide, des noix mélangées et des légumes).
Après six mois, les deux groupes avaient perdu en moyenne 11 livres, mais après un an, le premier groupe avait retrouvé son poids, tandis que le groupe d'arachides n'avait pas gagné, donc les arachides avaient un effet de perte de poids.
La poudre d'arachide peut être consommée immédiatement. Parce que les arachides dans la production de poudre d'arachide avant la friture, mangez directement lorsque le goût est particulièrement attrayant, mais certaines personnes estiment que la poudre d'arachide en alimentation directe lorsque le goût sera plus gras, mal à l'aise à manger, alors vous pouvez le mélanger avec du lait chaud ou du lait de soja chaud ensemble après avoir mangé. Il peut également être combiné avec de la farine, des œufs et d'autres ingrédients pour manger des crêpes. Mélanger la poudre d'arachide et la même quantité de farine ensemble, ajouter les œufs, ajouter la bonne quantité d'eau pour faire de la pâte, prendre la bonne quantité de pâte dans une crêpe électrique, l'étaler dans une crêpe, retirer la bonne quantité de salade Sauce ou ketchup après frire, puis vous pouvez le manger directement.
Le beurre d'arachide est un condiment populaire fabriqué principalement à partir d'arachides. Le beurre d'arachide contient beaucoup de protéines, d'ions calcium, d'ions de fer et d'autres minéraux, ainsi que de la vitamine B, de la vitamine E et d'autres nutriments. La bonne quantité de beurre d'arachide peut être une neuropathie nutritionnelle efficace, jouer le rôle de l'antioxydant, retarder le vieillissement de la peau et le corps et jouer un certain rôle dans la baisse de la pression artérielle, la réduction de la graisse sanguine. Les ions calcium peuvent également favoriser la production d'hémoglobine, améliorer les symptômes de l'anémie.
Les arachides augmentent-ils le poids?
N'ayez pas peur du beurre d'arachide si vous voulez perdre du poids. Beaucoup de gens ont peur de manger du beurre d'arachide de peur de grossir. Mais une nouvelle étude des scientifiques américains montre que le beurre d'arachide n'est pas seulement un aliment non conforme aux gras, mais aussi un très bon aliment de santé.
Des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie ont constaté que les personnes qui mangeaient une portion de beurre d'arachide par jour (équivalent à environ deux cuillères à soupe) ont rencontré l'apport quotidien recommandé par le gouvernement américain de vitamines et d'autres nutriments plus que ceux qui ne les mangent pas. En effet, le beurre d'arachide est une bonne source de vitamines A et E, le folate, le calcium, le magnésium, le zinc, le fer, les fibres et les protéines.
Le beurre d'arachide est également riche dans les acides gras monoinsaturés, qui se sont avérés réduire le taux de cholestérol et réduire le risque de maladie cardiaque. Une étude de Harvard a également révélé que les femmes qui mangeaient du beurre d'arachide et des noix étaient moins susceptibles de développer un diabète. Et plus ils mangeaient, plus l'effet est grand.
Les gens qui mangent du beurre d'arachide ne deviennent pas obèses, même si leur apport calorique est plus élevé, ont expliqué les chercheurs. Ils avaient divisé les sujets en surpoids en deux groupes, un sur un régime pauvre en calories
Un groupe, qui a ajouté du beurre d'arachide à un régime pauvre en calories, a perdu presque deux fois plus de poids après 18 mois.
Les Américains aiment le beurre d'arachide. La façon la plus courante qu'ils mangent est de la répandre sur du toast. Le beurre d'arachide doit être associé à des aliments plus faibles en calories, comme le pain à grains entiers, les légumes et les fruits, suggèrent les chercheurs.
Beaucoup de gens ont peur de manger du beurre d'arachide de peur de grossir. Mais une nouvelle étude des scientifiques américains montre que le beurre d'arachide n'est pas seulement un aliment non conforme aux gras, mais aussi un très bon aliment de santé.
Des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie ont constaté que le beurre d'arachide est riche en acides gras monoinsaturés
Il abaisse le cholestérol et réduit le risque de maladie cardiaque. Une étude de Harvard a également révélé que les femmes qui mangeaient du beurre d'arachide et des noix étaient moins susceptibles de développer un diabète. Et plus ils mangeaient, plus l'effet est grand.
Lavez les arachides pour nettoyer les impuretés à l'intérieur, vous feriez mieux de prendre ceux qui sont trop petits, ils brûlent trop facilement.
Étalez-la sur une plaque à pâtisserie à 180 degrés pendant environ 15 minutes.
Je vais prendre ma rôtissoire et le remuer.
Après la torréfaction, la peau des arachides est essentiellement cassée et la couleur est un peu différente.
Transférer de la casserole dans la casserole et refroidir.
Décoller. Frottez-le et vous verrez qu'il n'est pas du tout brûlé. Il est très uniformément cuit.
Mettez les arachides pelées dans la machine à cuisiner et démarrez la fonction de cuisson.
En quelques secondes, la poudre d'arachide est prête.
Pouvez-vous mélanger la poudre de beurre d'arachide avec de l'eau?
Oui, ajoutez de l'eau froide et mélangez-la jusqu'à ce qu'elle soit aussi épaisse que vous le souhaitez, et vous avez terminé.
Les arachides provoquent-ils l'acné?
Les arachides contiennent des androgènes qui augmentent la production de sébum et provoquent la peau grasse et l'acné. Certains patients ont de petites pustules blanches sur le nez en mangeant trop de beurre d'arachide. Nous pouvons remplacer les arachides par d'autres noix, comme les amandes et les noix de cajou, qui n'affectent pas les niveaux d'androgènes.
