Français Nombre Parcourir:0 auteur:Éditeur du site publier Temps: 2022-07-13 origine:Propulsé
Yam lui-même n'est pas des aliments riches en protéines, car il a l'effet de "revigorant la rate et nourrissant l'estomac. Le dicton de" Fatten and Muscle "n'est pas sans raison. Dans Shennong Bencao Jing, il est dit que l'igname chinois est "Sweet dans le goût et de la nature douce ", "Il est principalement sain et tonique pour une carence, en plus du mal au froid et à la chaleur, il est nourrissant et bénéfique pour la force, et il peut faire pousser des muscles, et il est rafraîchissant et intelligent Lorsqu'il est pris pendant longtemps ". Le chongyuan chinois à base de plantes souligne que l'igname chinois est bonne pour les muscles car elle peut " réparer la carence et lei lei ". Peut renforcer les muscles, reconstituer l'énergie et améliorer la forme physique des personnes faibles, ce qui inclut presque les effets poursuivis par les gens modernes pour manger divers "produits de soins de santé coûteux ".
je. Méthode de préservation de la ventilation de température normale: La densité de l'igname de bâton de fer Wenxian authentique est très élevée et l'igname fraîche est très forte. Parce que la structure du sol de la zone de production de Huaiyao dans le Jiaozuo, la province du Henan est spéciale, l'igname cultivé est également solide et difficile.
Et bouilli après le goût sec, les nouilles, sucrées, cireuses, bouillies pendant longtemps ne s'effondreront pas. Étant donné que la densité des produits frais est haute, solide, placée dans un endroit ventilé à température normale à préserver, donc, peut déposer généralement 3 à 6 mois n'est pas un problème, mis dans le balcon sombre que normalement.
Remarque: N'utilisez pas de sacs en plastique pour stocker l'igname en fer, car la perméabilité de l'air n'est pas bonne; N'enveloppez pas les Yams en fer avec du journal, car la tête du journal peut aller profondément dans les ignames et est mauvaise pour votre santé. Il peut être enveloppé dans une serviette et stocké dans un endroit frais et sec.
ii Méthode de trempage du vin de riz: Les ignames de bâton de fer que nous achetons sur le marché ne sont généralement pas entières, car les agriculteurs doivent couper les "longues " d'igname de bâton de fer pour la prochaine plantation après avoir été creusées du sol. Afin de préserver l'igname après avoir retiré le "licou " pendant longtemps, les agriculteurs trempent généralement la section transversale de l'igname dans le vin de riz.
En effet, les ignames fraîches ont tendance à s'oxyder avec de l'oxygène dans l'air, et nous pouvons utiliser cette méthode lorsque nous les gardons à la maison. L'igname, qui n'est pas comestible temporairement après avoir été brisé, est fait de vin de riz et séché avec un sèche-cheveux pour guérir la plaie. Il peut être conservé pendant plusieurs mois dans un coin frais après avoir été enveloppé dans des serviettes.
Remarque: les ignames fraîchement creusées ont tendance à avoir beaucoup d'humidité et la surface sera légèrement mouillée. Si vous voulez stocker les ignames, vous devez les sécher sur le balcon avant de les ranger, mais ne laissez pas la lumière directe du soleil ou la cuisson.
iii. Réfrigération: Des études ont montré que l'igname de la barre de fer fraîche peut être stockée à 1 à 4 degrés Celsius pendant 3 ans. Si vous avez suffisamment d'espace de congélateur dans votre réfrigérateur, gardez les ignames que vous ne mangerez pas pendant un certain temps dans le réfrigérateur.
Afin de maintenir le goût, il est préférable de garder la peau et de ne pas laver le sol sur l'igname. Lorsque vous mangez, il peut conserver la saveur d'origine dans la mesure maximale après le lavage. Il suffit de l'envelopper avec une pellicule plastique ou de le mettre dans un sac étanche à l'air.
Matériaux de préparation du pain de l'igname: 500 grammes de farine de gluten haute, ignoble bouillie 100 grammes, lait en poudre à 15 grammes, liquide d'oeuf 100 grammes, levure sèche 5 grammes, lait d'écraser 60 grammes, poudre de xyitol 20 grammes, sel 6 Abs de faire la garniture de l'igname : L'igname cuit pressé dans la boue, ajouter de la poudre de xyitol, 40 grammes de lait écrémé en poudre, mélanger uniformément dans la garniture de l'igname.
Il y a 57 calories par 100 grammes d'igname.
Manger l'igname chinoise peut jouer un effet producteur de cheveux dans une certaine mesure. Si cela est dû à une maladie rénale ou à une perte de cheveux grave causée par une carence en rein, elle peut être ajustée efficacement en mangeant l'igname chinoise. Parce que l'igname a pour effet de réguler les intestins et l'estomac, il a également pour effet de nourrir le rein et de renforcer la rate, afin qu'il puisse jouer l'effet de nourrir le rein. La perte de cheveux peut être causée par des conditions telles qu'une carence en rein ou par des follicules pileux obstrués sur le cuir chevelu.
Les ignames sont idéaux pour la perte de poids car ils peuvent être consommés plus efficacement et avoir suffisamment de fibres pour augmenter votre métabolisme. Dans le même temps, manger l'igname chinois peut produire un sentiment de satiété, l'appétit de contrôle, est propice à la perte de poids. Les ignames sont une délicatesse naturelle et sont riches en nutriments et faibles en calories à part entière, alors mangez-les lorsque vous essayez de perdre du poids.
Les ignames peuvent guérir le diabète. Le goût léger de la médecine en montagne, ni froid ni sec, ne peut remplir les cinq zang, pour guérir la maladie à la médecine. Et le diabète est principalement causé par la carence en yin et la chaleur, la carence en yin et la soif de trempe thermique, peuvent manger l'igname, un effet de yin bénéfique, afin que l'igname puisse traiter le diabète.
L'igname est un glucides, c'est un glucides, mais pas un aliment en fibre, il est relativement faible en glucides. La teneur moyenne en glucides des ignames est de 11,6 g pour 100 g et 69,4 g pour les ignames séchées. L'igname est riche en amylase, protéine, vitamine, choline, sucre, graisse et autres nutriments, mais contient également de l'iode, du fer, du calcium et d'autres nutriments essentiels pour le corps humain.
Oui.
je. Les ignames peuvent engraisser. Les ignames sont riches en fibres alimentaires et en amidon, donc manger régulièrement les ignames peut aider à réguler la fonction gastro-intestinale et à améliorer l'absorption des nutriments, et cela peut nous aider à obtenir plus de glucides.
ii Les aliments en protéines de haute qualité sont très utiles pour prendre du poids. Si nous voulons prendre du poids efficacement, il est recommandé de manger plus de poulet, de poisson et d'œufs dans notre vie quotidienne, ce qui contribuera à prendre du poids.
iii. Les aliments de base délicats sont très importants pour l'engraissement. Si nous voulons tous prendre du poids, nous devons manger plus de plats de base, l'aliment de base le plus courant est le riz, le pain cuit à la vapeur, les nouilles, etc., pour que nous choisissions.
Oui, les ignames sont bonnes pour les ulcères d'estomac. L'igname, également connue sous le nom d'igname, Huaishan Medicine, elle-même est également une médecine traditionnelle chinoise, douce, plate, dans le poumon, le méridien de la rate, mais pas la stagnation, pas chaud pas sec, peut remplir la rate et l'estomac yin, donc c'est le Nature de la rate et de l'estomac Médecine douce, que ce soit une carence en yang de la rate ou une carence en yin d'estomac peut être appliquée.
Les personnes atteintes de diabète peuvent manger des patates douces, mais ils consomment une partie de leurs calories quotidiennes. Utilisez des patates douces pour remplacer une partie des aliments de base, tels que le riz blanc, les nouilles fines, ce qui est très bénéfique pour les patients diabétiques. Les patates douces sont riches en fibres alimentaires, à un faible indice glycémique et à une forte sensation de satiété, qui jouera un très bon effet sur les patients diabétiques après utilisation.
