Français Nombre Parcourir:0 auteur:Éditeur du site publier Temps: 2022-08-22 origine:Propulsé
Baie d'Açaï pousse à la rive brésilienne de la rivière Amazon. Dans cette vie, les plantes longues stockeront de nombreux nutriments et antioxydants, notamment: le fer, le calcium, le magnésium, le potassium, le phosphore et d'autres minéraux, et la vitamine A, la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine C, la vitamine E, les fibres alimentaires et d'autres nutriments. Ci-dessous pour en savoir plus sur la fonction et le rôle des baies d'açai.
je. Soin des yeux
L'Acai contient un grand nombre de polyphénols, qui peuvent renforcer les microvaissels dans la rétine et favoriser la circulation sanguine, la livraison lisse et rapide des nutriments aux yeux, pour éliminer la fatigue oculaire.
ii Prévention des maladies cardiovasculaires
Un calcium suffisant peut empêcher l'hypertension, l'artériosclérose. Les polyphénols améliorent la circulation sanguine; Et l'acide aminé peut renforcer la fonction du cœur, à l'aide d'une variété de nutriments peut prévenir efficacement la survenue de maladies cardiovasculaires!
iii. Prévention de l'anémie
Nous savons tous que l'anémie pour compléter le fer, en particulier les femmes, les femmes ont besoin de suffisamment de fer, et la teneur en fer de Basi Berry est plus que des épinards, du foie de porc et d'autres aliments que nous utilisons habituellement pour compléter le fer, nous savons donc que l'apport approprié de l'açai peut Empêcher efficacement l'anémie!
iv. Peau anti-âge, rajeunissante et tendre
La grande quantité d'anthocyanes et de vitamine E dans les baies d'açai le fait posséder une forte puissance antioxydante, qui est presque 20 fois celle de la myrtille, et peut être appelée la couronne des fruits antioxydants! Il peut aider à ralentir le vieillissement et à réduire les risques de ridules. La vitamine A et les oméga-3 peuvent hydrater la peau, maintenir la santé de la peau, la beauté est le premier choix!
v. Soulagez la pression
Le calcium et le magnésium ont pour effet de calmer les nerfs, et l'apport approprié est d'une aide certaine pour soulager la pression mentale!
vi. En plus de promouvoir la motilité gastro-intestinale et de prévenir la constipation, la riche fibre alimentaire de baies d'açai peut également augmenter la satiété. Par rapport à d'autres fruits, il a une vitesse de digestion plus lente et un plus long sentiment de satiété, ce qui peut réduire l'appétit et réduire l'apport de calories excessives. Et le calcium peut améliorer l'activité musculaire, de sorte que la température corporelle augmente, les augmentations du taux métabolique, les augmentations du taux métabolique, la combustion des graisses suivront bien sûr la promotion! Par conséquent, Acai Berry est le meilleur fruit pour ceux qui perdent du poids !! L'utilisation à long terme du mot peut vous aider à réduire la graisse corporelle, à maintenir une belle posture OH!
vii. Améliorer la concentration et la mémoire
Le DHA et l'EPA dans les oméga-3 aident à maintenir la transmission normale du système nerveux dans le cerveau, ce qui peut aider la mémoire, améliorer la concentration et la capacité d'apprentissage; La vitamine B, en revanche, augmente vos niveaux d'énergie, et ensemble, ils peuvent vous aider à vous garder groggy au travail et en classe!
viii. Améliorer l'immunité anthocyanine et la puissance antioxydante de la vitamine E
Il peut non seulement prévenir les problèmes cutanés, mais également améliorer l'immunité, combattre les radicaux libres dans le corps et inhiber la survenue de maladies!
IX. Empêcher l'ostéoporose oméga-3 lubrifiés, tandis que le calcium adéquat construit des os forts et empêche l'ostéoporose.
X. Contrôler le cholestérol
Parce que les baies d'açai sont riches en oméga-3, 6 et 9, acides gras non saturés essentiels, ils peuvent augmenter le "bon cholestérol " et réduire le "mauvais cholestérol " dans le corps et aider à la livraison de la graisse - Vitamines solubles (vitamines A, D, E et K).
xi. Abaisser la glycémie
Comparé à d'autres fruits, l'açai berry a une faible teneur en sucre, ce qui a moins d'effet sur la glycémie, et les oméga-9 peuvent également aider le pancréas à réguler la glycémie!
xii. Améliorer l'insomnie
Parce que le calcium et le magnésium peuvent apaiser les émotions, stabiliser les nerfs et détendre les muscles, ils peuvent vous aider efficacement à vous endormir et à améliorer la qualité du sommeil.
La poudre de baies d'açai (100 g) L'extrait lyophilisé contient 533,9 calories, 52,2 g de glucides, 8,1 g de protéines, 32,5 g de glucides partiels de graisse totale, 44,2 g de fibre alimentaire, une faible valeur glycémique (la pulpe n'est pas sucrée). , vitamine C minimale et vitamine A, calcium 260 mg, 4,4 mg de fer, aspartate, acides aminés glutamate et 7,59 g; La teneur en matières grasses comprenait de l'acide oléique (56,2% de la graisse totale), de l'acide palmitique (24,1%) et de l'acide linoléique (12,5%); Le β-sitostérol (78-91% du stérol total), les oligomères d'anthocyanine et l'acide vanillique, l'acide syringique, l'acide p-hydroxybenzoïque, l'acide prototéchuique, l'acide férulique.
La poudre de baies d'açai congelée (100 g) contient de la cyanine (3,19 mg / g), 12 flavonoïdes: cela comprend l'homoorientine, l'abolie, la taxifoline, le désoxyhexose, l'isovitexine, la scoparine, les proanthocyanidines (12,89 mg / g), le resveratrol de bas niveau (1,1 mc / g) ( , anthocyanes, proanthocyanadins et autres composés polyphénoliques.
Tout d'abord, chaque type de poudre d'açai a une taille différente, mais la quantité utilisée est toujours une portion. Par exemple, si le produit est sous forme de granulés, il s'agit d'une pilule par jour. S'il est sous forme de poudre, il s'agit d'un sac ou d'un scoop par jour. Cela fonctionne bien et vous n'avez pas besoin de manger trop chaque jour. Une utilisation excessive peut provoquer une diarrhée ou une perte d'appétit.
Deuxièmement, la poudre d'açai peut réguler l'équilibre du métabolisme humain, aide à la digestion et à l'absorption gastro-intestinales, est un produit de santé courant. Ce n'est pas un simple produit de perte de poids, qui ne contient aucune hormone de perte de poids, mais en conditionnant la fonction de la propre fonction du corps et en obtenant l'effet de la perte de poids.
Enfin, la poudre d'açai est de très bons produits de soins de santé, non seulement avoir pour effet de réduire le poids, mais compléter les vitamines, peut être utilisé comme produits de soins de santé à des moments ordinaires, peut améliorer l'immunité du corps.
Combien de poudre d'açai mangez-vous tous les jours? Chacun devrait prendre des dispositions raisonnables en fonction de sa propre situation. Si l'effet n'est pas évident, vous pouvez en ajouter de manière appropriée. Pour la personne moyenne, une copie est suffisante chaque jour.
