Manger des betteraves régulièrement est très bon pour la santé des os. Le calcium est nécessaire dans notre sang, nos muscles et notre système nerveux, et un manque de calcium peut affecter la santé des os et provoquer des crampes musculaires et des crampes (carence en magnésium peut également causer des problèmes similaires). Maladies mentaux telles que l'insomnie et la tension nerveuse; La santé du sang peut également être affectée.

Rose Mask: Trempez 25 à 50 grammes de pétales de rose dans 100 millilitres d'eau et de la pilote dans une pâte pendant 2 heures. Appliquer au visage avant d'aller se coucher et de se laver avec de l'eau tiède après séchage. Efficacité: hydrater la peau, favoriser la circulation sanguine et améliorer la teint. Blush naturel (appliquer le pollen rose directement sur vos joues) Prenez une baignoire (saupoudrer 50 g de poudre de rose dans le bain. Peut contracter la peau entière de la peau, la nutrition de l'alimentation, la beauté du corps de parfum)

\"Saveur de myrtille: arôme léger, doux et acide. Le poids moyen des myrtilles est de 0,5 à 2,5 g et le poids maximal est de 5 g. Les myrtilles sont belles, agréables à l'œil, bleues et couvertes d'une couche de blanc Poudre de fruits. La chair de fruits est délicate, la graine est très petite et le taux comestible est de 100%. Il est préférable de mettre des bleuets fraîches dans le réfrigérateur immédiatement après les avoir achetées et la meilleure température de stockage est de 1 ~ 3 ° C. Il peut être assuré pendant 5 à 7 jours.

La valeur nutritionnelle Durian est très élevée, souvent mangée peut renforcer le corps, la rate tonifiant Qi, tonifiant Yang Yang, corps chaud, est un fruit bénéfique nourrissant. La chaleur Durian peut favoriser la circulation sanguine et soulager la dysménorrhée. Il convient particulièrement aux femmes souffrant de dysménorrhée. Il peut également améliorer le froid abdominal, favoriser la montée de la température corporelle, est un tonique idéal pour les personnes à la constitution de froid.

Les Wolfberries ne peuvent pas être gelés. Parce que les baies de Goji sont faciles à graisser et à mouler lorsqu'elles sont gelées dans un environnement de moins 10 degrés Celsius, mais peuvent être stockés dans un stockage à froid. Guava est succulente, a peu de graines dans le cœur et est très comestible. Guava elle-même est également riche en nutriments, protéines et la teneur en vitamine C est particulièrement élevée, les personnes consomment souvent peuvent améliorer efficacement la qualité du corps.

Les épinards contiennent beaucoup d'oxalate de potassium, dans le corps humain après que les ions d'oxalate électrolytique précipiteront les ions de calcium, non seulement empêchent l'absorption du calcium, mais également facile à générer des pierres d'oxalate de calcium. Les experts suggèrent que les épinards ne doivent pas être consommés dans les 2 heures avant et après avoir pris des comprimés de calcium, ou les épinards doivent être bouillis avant que l'oxalate de potassium ne soit dissous dans de l'eau et l'eau doit être versée avant de manger.

La poudre de coco est une sorte de substance poudreuse. Le moyen préféré de manger est de le boire directement: prenez environ 20 g de poudre de noix de coco, ajoutez environ 150 ml d'eau chaude et mélangez-la uniformément. Vous pouvez le mélanger à votre goût et le mettre dans le frigo en été. Boire plus cool été! La poudre de coco est un autre bon choix pour la cuisson: dissoudre une petite quantité de poudre de noix de coco dans de l'eau de cuisson et faites-la cuire avec du riz pour faire du riz de coco de délicieux.

Détoxification, détoxification, protéger la paroi de l'estomac; Anti-âge, empêcher la dégénérescence des cellules cérébrales, inhibe la survenue de démence; Peau de blanchiment, beauté; Perdre du poids, abaissement de la glycémie, intestines d'humidification, intestins de lissage, prévention de l'intestin grêle, empêchant le cancer colorectal, etc. Dragon Fruit Juicy Sweet, en plus de la nourriture fraîche, mais aussi du vin, des conserves, des confitures et ainsi de suite. Les fleurs peuvent être séchées dans des légumes, la couleur peut être une coloration alimentaire raffinée.