Devriez-vous prendre un sureau noir tous les jours?

Qu'est-ce qu'un extrait de sureau noir?

La sureau noir, une herbe traditionnelle bien connue en Europe occidentale et en Amérique du Nord, est utilisée depuis des siècles dans le secteur de la santé. Lors d'une épidémie de grippe au Panama en 1995, le sureau noir a également été utilisé comme l'une des herbes utilisées pour lutter contre la grippe. Parce qu'il contient des vitamines, des minéraux, des molécules antioxydantes et des anthocyanes et d'autres ingrédients efficaces, il a un anti-inflammatoire, anti-virus, anti-oxydation, améliorer l'immunité et d'autres effets.

Bien sûr, les Elderberries noires ne peuvent pas être consommées crues, et beaucoup de gens en mangent des produits riches pour augmenter leur système immunitaire. Les petits poissons de la Norvège, par exemple, contient 429 mg de sureau noir standardisé, de vitamine D3, de vitamine C et de glycine de zinc. La matière première est collectée auprès de l'European Black Elderberry. Afin d'assurer la maturité idéale et la teneur en anthocyanes, il est cultivé en Autriche. Les baies sont cueillies manuellement, puis extraites et purifiées professionnelles sans solvant, ce qui est très bon pour l'immunité humaine.

L'efficacité et l'action de l'extrait de sambucus nigra

je. Améliorer l'immunité Les sureauteurs ont des effets anti-inflammatoires, antiviraux et améliorant l'immunité. Surtout pour l'eau nasale fébrile, boire une tasse de thé épais de sureau peut soulager efficacement la congestion nasale, aider à réduire la muqueuse des sinus paranasales et accélérer la récupération du plateau. De plus, le sureau noir peut inhiber l'agglutinine érythrocytaire et inhiber l'activité des enzymes qui détruisent la membrane cellulaire et ont un effet significatif dans la prévention de l'invasion du virus. Il peut efficacement améliorer la toux, le rhume, la grippe, les infections bactériennes et virales et l'amygdalite et une gamme de symptômes de grippe.

ii Le sureau antioxydant contient également de riches flavonoïdes végétaux, qui est un bon antioxydant pour le corps humain. Sa capacité antioxydante est 20 fois celle de VC et 50 fois celle de VE, ce qui aide à éliminer les radicaux libres et à prévenir les dommages aux cellules humaines. Il peut accélérer la capacité de récupération de la peau face au stress oxydatif, améliorer la défense cutanée et l'immunité; En même temps, serrez la peau, maintenez la prolifération des rides serrées et ralentissez.

iii. L'huile de sureau de peau hydratante contient une teneur élevée en acides gras insaturés, qui peuvent hydrater efficacement la peau et améliorer la rétention d'eau, mais il a une texture légère et ne rendra pas la peau épaisse et grasse. Le sureau est l'une des rares huiles végétales riches en oméga-3, représentant environ 35 à 45%, encore plus élevée que l'huile de rose et l'huile de cassis. Il peut non seulement aider la peau se calmer et se stabiliser, mais aussi aider la peau à résister aux stimuli externes dans différents environnements.

iv. La prévention et le traitement de l'ostéoporose Elderberry sont une combinaison de composés antioxydants et anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire les douleurs articulaires et le gonflement acide. Dans le même temps, la teneur élevée des minéraux est propice à la promotion de la force osseuse et au développement de nouveaux tissus osseux, ce qui peut retarder considérablement l'apparition de l'ostéoporose.

V Dans une étude contrôlée en double aveugle (34 sujets sains sur une période de 2 semaines), une faible dose d'extrait de sureau a eu un léger effet sur la réduction du lipide postpranpranal (cholestérol) par rapport au placebo.

L'extrait de fruits de sureau peut-il être pris tous les jours?

Prendre une dose quotidienne n'a aucun effet, mais s'il est pris en excès, il peut augmenter la charge du système intestinal. Le sureau contient une teneur en vitamines relativement élevée, est utile pour améliorer l'immunité et la résistance du corps, en même temps un fort effet antioxydant. Et en gros, il n'y aura pas d'effets secondaires, il est nécessaire que les amis puissent prendre en compte l'endroit régulier pour acheter, faire attention à strictement conformément à la méthode correcte pour utiliser raisonnablement.